これから２食をはじめる方、
やっていたけれど中途半端になっている方、
２食健康法のことを聞かせたい人がいるあなたに最適です。

通勤電車の中や、 家でテレビが飽きたときなどに、
このＣ Ｄを聴いてください。

１日２食の基礎はこれでバッチリ身についてしまいます。

そして３枚目は、

いざ２食健康法をやってみると疑問になることへの答えと、
どうすれば少食が続くかについて。

１日２食は、続けてこそ意味があります。
そこで、「これを聴いていれば自然と少食が続けていける」、
そんなＣ Ｄになるように編集してみました。

それでは各トラックの詳しい内容です。

［disc１］基礎編

　はじめに
track １　ツルのように千年生きたい？　長生きのために最も大切なこと

　第１部　はじめての１日２食＜前半＞
track ２　朝食必要ですか？
track ３　なぜ１日３食は問題なのか
track ４　宿便おそるべし
track ５　朝食抜きで気分爽快！
track ６　夕食抜きの２食はダメ？

（４６分）

［disc２］実践編

　第２部　はじめての１日２食＜後半＞
track １　なぜ朝に水を飲んだほうがいいのか
track ２　昼食をとるとき、ここに注意！
track ３　夕食はいままでどおりでＯＫ
track ４　間食・夜食をやめましょう
track ５　入門に打ってつけ！　１日２食イージーモード
　　　 　〜ラクしても効果がでる４つの秘訣
track ６　質疑応答１ 〜朝食を抜いたら力が出ないのでは？
track ７　質疑応答２ 〜具体的に何を食べたらいいの？
track ８　質疑応答３ 〜牛乳が日本人にとって不要な食品なのはなぜ？
track ９　質疑応答４ 〜なぜ乳酸菌飲料は健康食品失格か.
track 10　質疑応答５ 〜どうして食中・食後に水分をとってはいけないの？
　　　　　　 １日２リットルの水を飲むコツは？
track 11　質疑応答６ 〜砂糖の害

（６９分）

じつは、最初はここまでの２枚組で発売しようと思っていたんです。

でも、収録できなかった、ほかのセミナーの録音を聞き直していると、

「ん〜、このセミナーのこの部分、捨てがたい」
「できたら、ここも収録したい……」

という部分がたくさんありました。

特に、１日２食をムリなく、楽しく、なるべくラクちんに 続けていくための話を、
セミナーのあいまの「こぼれ話」で、けっこう していたんです。

これは役に立つんじゃないかな？

よし！　じゃあ、そういうところを厳選して ３枚目をつくっちゃえー！
ということで生まれたＣ Ｄがこちらです。

［disc３］続ける編

　ミニセミナー
track １　夏バテ予防のウソとホント

　ちょっとひと息
track ２　冗談みたいな背骨のお手入れ

　第３部　続けられる！ １日２食
track ３　朝を抜いたらボーッとしない？ 太らない？ 便秘しない？
track ４　体重はどうなる
track ５　子供も実行できますか
track ６　朝に１杯の野菜ジュースを
track ７　青汁は必要？
track ８　すごいぞ玄米クリーム
track ９　おやつをすすめられたとき
track 10　食べたいものはどうするの？〜正食邪食５対５の法則
track 11　勤め人はどう実践する
track 12　落ち込まなくていいんです

（６５分）

１枚目、２枚目が主役なんですが、
個人的にはこの［disc３］が最もお気に入りです。

ではここで、収録したセミナーを聴いた人の感想を紹介します。

だいたいどんな内容のＣ Ｄか、想像していただけるのではないでしょうか？

このＣ Ｄは、次のどれかに１つでも当てはまるあなたに最適です。

ただ、
このＣ Ｄにはひとつ欠点があります。

セミナーで収録した音源をそのまま使っているので、
一部、お聞き苦しいトラックがあるのです。

具体的には、いちばん最初のトラックと、ｄｉｓｃ２のトラック６から１１までが
そうなのですが、

とはいえ音質に非常にこだわるという人でなければ
問題なく聴いていただけると思います。

このＣ Ｄセミナーは、
３枚組 ５,０００円でのご提供となります。
もちろん送料無料。

はじめは 「メールマガジン５周年記念」 ということで、謝恩セール
期間だけ 特別価格で５,０００円にしていたのですが、

たいへんご好評でありましたので、
価格はこのままにさせていただくことにしました。



想像してみてください。
あなたは、ご自宅で、通勤中の電車や車のなかで、１日２食セミナーを
体験することができます。
「あれ？　こんな基本があったっけ」
「そうか、こんなことで続けられるようになるのか」
といった発見がきっとあるでしょう。

そしてぜひ、ご家族や友だちにも貸してあげてみられては？
いままで
「なんで分かってくれないの〜！」
とサビシイ思いをしていたのが、
一緒に楽しく２食をやっていく うれしい仲間になってくれるかも
しれません。

どうぞ今すぐ、こちらからお申し込みください。

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  ※これ以外のセットをご希望の方は、 こちらにて ご自身で
   商品を組み合わせることができます。（割引は適用されません）

　♪ ＭＰ３版もあります

内容はＣ Ｄ版と同じです。
ｉＰｏｄなどで聴く人には、こちらのほうが便利かも しれません。

ＭＰ３版は「まぐまぐ！マーケット」からの販売となります。

Ｃ Ｄ版と異なる点は、

　 Ｃ Ｄは３枚組でのみご用意していますが、
　 ＭＰ３版は「バラ」で買えること、

それと
　 Ｃ Ｄ版はそれぞれ１０ほどのトラックに分かれていますが、
　 このＭＰ３版はトラックに分かれておらず、つながっていること
です。
（Ｃ Ｄ１枚ぶんが１つの大きなファイルになっています）

ＭＰ３でご提供するにはこうするしかなかったもので。

そのかわりといってはなんですが、
ＭＰ３版はちょこっとだけ安くなっています。

ＭＰ３版はこんなあなたにオススメです。

　　○ Ｃ Ｄが欲しいのではなく、内容が聴きたい
　　○ iPodなどで聴くので、ＭＰ３のほうがいい
　　○ ためしにバラで買ってみたい
　　○ 今すぐ聴きたい

>>　こちらの「まぐまぐ！マーケット」のページ からカンタンな手続きで
ご購入いただけます。

　　　　　※ｄｉｓｃ３、ｄｉｓｃ２、ｄｉｓｃ１の順で並べられているので
　　　　　　 バラでお求めの方はご注意ください。