1日2食健康法まるわかりセミナー
3枚組(CD) 合計180分
 
メルマガをはじめ甲田先生の著書を何冊か読ませて頂きましたがセミナーならではの話が聞けてよかったです。明日からさっそく取り入れます。
(K.Eさま)
 
内容の濃いセミナーを開催いただきましてありがとうございました。おいしい所だけチョイスして、一日2食小食健康法の極意を勉強しなおさせていただき本当に感謝しております。
セミナーは初めてですが、もう、何も言いようがないほどよかったです。
all or nothingの精神では、うまくいかないんですね。私なりの歩みでやっていこうと思いました。
(ひな さま)
 
実践するにはかなり厳しい健康法ですが、上手に実践するための心構えや方法が知れてよかったです。少食にしよう、と改めて決めることができました。ありがとうございます!
(N.Tさま)
 
全体的に松井さんのお人柄がにじみ出ていてためになる時間でした。心温まるセミナーに参加でき、とても嬉しく思います。
1日2食の全容がお聞きできて、いい機会でした。ありがとうございました。セミナー最後のメッセージ、とても心に響きました。
(のんきち さま)
 
1日2食の健康法を続けていく上での心構え、基本スタンスがよく理解できました。この健康法は生き方であり、一生続けることに意味があるのだとわかった。非常にわかりやすい話で充分内容が吸収できた。
(T.Tさま)
 

松井 二郎(まつい・じろう)
メールマガジン 『1日2食の健康革命』 編集長

栃木県生まれ。15歳で慢性疲労に。埼玉大学教養学部卒業後、金融企業情報システム部に勤務するも28歳のとき現代医学では治療不能のクローン病と診断され退職。
以後、医学博士・甲田光雄氏のもとで西式健康法を基調とする1日2食の少食療法に取り組む。慢性疲労を5日で完治。現在は難病・クローン病克服に取り組んでいる。
木戸一敏氏と沼田裕氏の主催する 「パワーライティング塾」 を経てフリーライターに。祥伝社 『からだにいいこと』 に執筆・監修のほか、講演活動をおこなう。好評配信中のメールマガジン 『1日2食の健康革命』 は 「まぐまぐ大賞」 4年連続で部門賞を受賞(2005年〜2008年)。

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「1日2食健康法のセミナーを、自宅で聴きたい」
そんな声におこたえしてできたのが、このC Dセットです。

まず1枚目・2枚目は
「1日2食について聞くのは、まったく初めて」
という人たちに話した内容を、そのまま収録しました。

これから2食をはじめる方、
やっていたけれど中途半端になっている方、
2食健康法のことを聞かせたい人がいるあなた
に最適です。

通勤電車の中や、 家でテレビが飽きたときなどに、
このC Dを聴いてください。

1日2食の基礎はこれでバッチリわかります。

 

そして3枚目は、

いざ2食健康法をやってみると疑問になることへの答えと、
どうすれば少食が続くかについて。

1日2食は、続けてこそ意味があります。
そこで、
「これを聴いていれば自然と少食が続けていける」、
そんな内容を収録しました。

 

それでは各C Dの詳しい紹介です。

[disc1]基礎編

 はじめに
track 1 ツルのように千年生きたい? 長生きのために最も大切なこと

 第1部 はじめての1日2食<前半>
track 2 朝食必要ですか?
track 3 なぜ1日3食は問題なのか
track 4 宿便おそるべし
track 5 朝食抜きで気分爽快!
track 6 夕食抜きの2食はダメ?

(46分)

 

[disc2]実践編

 第2部 はじめての1日2食<後半>
track 1 なぜ朝に水を飲んだほうがいいのか
track 2 昼食をとるとき、ここに注意!
track 3 夕食はいままでどおりでOK
track 4 間食・夜食をやめましょう
track 5 入門に打ってつけ! 1日2食イージーモード
     〜ラクしても効果がでる4つの秘訣
track 6 質疑応答1 〜朝食を抜いたら力が出ないのでは?
track 7 質疑応答2 〜具体的に何を食べたらいいの?
track 8 質疑応答3 〜牛乳が日本人にとって不要な食品なのはなぜ?
track 9 質疑応答4 〜なぜ乳酸菌飲料は健康食品失格か.
track 10 質疑応答5 〜どうして食中・食後に水分をとってはいけないの?
       1日2リットルの水を飲むコツは?
track 11 質疑応答6 〜砂糖の害

(69分)

 

じつは、当初、ここまでの2枚組で発売の予定でした。

でも、収録できなかった、ほかのセミナーの録音を聞き直していると、

「ん〜、このセミナーのこの部分、捨てがたい」
「できたら、ここも収録したい……」

という部分がたくさんありました。

特に、1日2食をムリなく、楽しく、なるべくラクちんに 続けていくための話を、
セミナーのあいまの「こぼれ話」で、けっこう していたんです。

これは役に立つんじゃないかな?

よし! じゃあ、そういうところを厳選して 3枚目をつくっちゃえー!
ということで生まれたC Dがこちらです。

 

[disc3]続ける編

 ミニセミナー
track 1 夏バテ予防のウソとホント

 ちょっとひと息
track 2 冗談みたいな背骨のお手入れ

 第3部 続けられる! 1日2食
track 3 朝を抜いたらボーッとしない? 太らない? 便秘しない?
track 4 体重はどうなる
track 5 子供も実行できますか
track 6 朝に1杯の野菜ジュースを
track 7 青汁は必要?
track 8 すごいぞ玄米クリーム
track 9 おやつをすすめられたとき
track 10 食べたいものはどうするの?〜正食邪食5対5の法則
track 11 勤め人はどう実践する
track 12 落ち込まなくていいんです

(65分)

1枚目・2枚目が主役なんですが、
個人的にはこの[disc3]が最もお気に入りです。

 

 

ここで、実際のセミナーを聴いた方々の声を紹介します。

メルマガをはじめ甲田先生の著書を何冊か読ませて頂きましたがセミナー
ならではの話が聞けてよかったです。明日からさっそく取り入れます。
(K.Eさま)
内容の濃いセミナーを開催いただきましてありがとうございました。おいしい所だけチョイスして、一日2食小食健康法の極意を勉強しなおさせていただき本当に感謝しております。
セミナーは初めてですが、もう、何も言いようがないほどよかったです。
all or nothingの精神では、うまくいかないんですね。私なりの歩みでやっていこうと思いました。 (ひな さま)
実践するにはかなり厳しい健康法ですが、上手に実践するための心構えや方法が知れてよかったです。少食にしよう、と改めて決めることができました。ありがとうございます! (N.Tさま)
全体的に松井さんのお人柄がにじみ出ていてためになる時間でした。心温まるセミナーに参加でき、とても嬉しく思います。
1日2食の全容がお聞きできて、いい機会でした。ありがとうございました。セミナー最後のメッセージ、とても心に響きました。 (のんきち さま)
1日2食の健康法を続けていく上での心構え、基本スタンスがよく理解できました。この健康法は生き方であり、一生続けることに意味があるのだとわかった。非常にわかりやすい話で充分内容が吸収できた。 (T.Tさま)


次はあなたが体験してください。

 

このC Dは、次のようなあなたに最適です。

2食健康法のセミナーが聴きたい
2食のやり方をわかりやすくイチから教えてほしい
自分は知っているが、聴かせたい人がいる
実践しているし、周囲にもすすめているけど、 「続けていくコツ」を知りたい
むずかしいのや、カタくるしいのはイヤ。楽しく学びたい!

 

ただ、このC Dにはひとつ、欠点があります。

セミナーで収録した音源をそのまま使っているので、
一部、お聞き苦しいトラックがあるのです。

具体的には、disc1の最初のトラックと、disc2のトラック6〜11が
そうなのですが、
背後に「サーッ」という音(ホワイトノイズ)が入ってしまっています。

とはいえ、音質にたいへんこだわる方でなければ、
問題なくお聴きいただける程度です。

 

想像してみてください。
あなたは、ご自宅で、通勤中の電車や車のなかで、1日2食セミナーを
体験することができます。
「あれ? こんな基本があったっけ」
「そうか、こんなことで続けられるようになるのか」
といった発見がきっとあるでしょう。

そしてぜひ、ご家族や友だちにも貸してあげてみられては?
いままで
「なんで分かってくれないの〜!」
とサビシイ思いをしていたのが、
一緒に楽しく2食をやっていく うれしい仲間になってくれるかも
しれません。


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定価 5,000円  送料無料



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